L'empathie, dans son sens original, est la capacité de comprendre les sentiments des autres. C'est un trait de caractère important pour...

Définir les différents types de vampires énergétiques et quelles sont les stratégies pour s'en protéger

Parmi les moyens à notre disposition pour supporter notre système nerveux, je privilégie l’apport en substances nutritives souvent carencées

Cette année le Défi 21 Jours de Gratitude entame sa 10ième édition! J’ai en effet créé le Défi en 2014, inspirée par les bienfaits...

Épuisement et burn-out sont omniprésents en raison du contexte sociopolitique et cela affecte nos hormones.

La chute hormonale a d'importantes conséquences sur le cerveau. Comment s'en prémunir naturellement?

Saviez-vous que l'ocytocine - substance souvent associée aux femmes enceintes est aussi l'hormone de l'attachement et du bonheur?

Comment améliorer le sentiment de gratitude à l'Action de Grâce et en tus temps?

Au moment d’écrire ces lignes, nous en sommes à un peu plus d'une année suite au premier confinement mis en place par les autorités en...

Les suppléments de curcuma jouissent d'une grande popularité mais comment s'y retrouver?

Nouveau venu dans le marché des suppléments nutritionnels, le palmitoyléthanolamide jouit pourtant de plus de soixante-dix d'études.

Nos hormones nous condamnent-elles réellement toutes à être des « chocoholiques » en puissance ? Partons à l’univers fascinant du chocolat

j’ai décidé de vous proposer quelques moyens naturels pour gérer l'anxiété dont personne n'est à l'abri.